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MESSEGE

大好きなアルコールを翌日に抜きたくて、はじめてみた「ホットヨガ」。
通い始めてみると、どんどんヨガの魅力にハマってしまい宮古島にて全米ヨガアライアンスを取得。
現在もライフワークとしてヨガを学び続けながら、
提携するスタジオや出張にて、ヨガのレッスンを行っています。
「運動が苦手・・・」とうい方でも、無理なく行えるコースをご用意しております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

LESSON MENU

01

YOGA ヨガ

ホットヨガ/常温ヨガ/出張レッスン
ホットヨガとは、高室温(36~39度)、高湿度(60%~70%)の、汗をかきやすい環境で行うヨガのことです。
常温ヨガとは、身体にストレスのかからない快適な温度(22~27度)で行うヨガのことです。暑い環境が苦手な人におすすめです。

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02

AIREAL YOGA エアリアル ヨガ

エアリアルヨガとは、名前のとおり空中で行うヨガのこと。 ... エアリアルヨガの最大の特徴は、地上で行うヨガでは体験できない浮遊感を感じられること。 天井から吊るされた布にぶら下がったり逆さまになったりしながら、さまざまなポーズをとって筋肉や関節をほぐしていきます。

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03

4D BUNGEE 4Dバンジー

ドイツで開発された新感覚のエクササイズ。
ストラップが強力なゴムバンドになっており、靱帯や関節に優しく作用しながらも短時間で全身筋トレ、ストレッチ、マッサージ感を体感できます。浮遊感や弾み感で楽しく鍛えることができます。

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04

SILK SUSPENSION シルクサスペンション

医療用のリハビリ器具を一般向けに開発したもので、2つの支点から吊り下げられた6つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。この2つの支点と2つのサスペンションが大きなポイント。トレーニングの際、もっとも重要となる『体幹の安定』が取り易く、わかりやすくなり、エクササイズの効果を上げることが可能になります。

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